ストレスチェックテスト①

あなたのストレスをチェックしてみましょう！

①体がだるく疲れやすい
②最近思い通りにいかないことが多い
③いくら寝ても寝足りない感じがする
➃ついイライラしてしまう
➄やる気がでない
➅人と話すのがおっくう
⑦最近、風邪をひきやすい
⑧食欲がない
➈お酒の量が増えた
⑩何かショックなことがあると一人で抱え込んでしまう
⑪考えが上手にまとまらない
⑫ちょっとしたことでも腹が立つ
⑬すべてを投げ出して逃げたくなる
⑭目覚めが悪い
⑮怒りの感情を溜め込んでしまう

チェックした数はいくつありましたか？